Τετάρτη, 11 Ιουλίου 2018

Πόση ώρα γυμναστικής χρειάζεται για να κάψεις μερικά γνωστά σνακ

Διατροφικές ατασθαλίες που μας «φορτώνουν» θερμίδες

Το καλοκαίρι είναι η εποχή που αυξάνονται συχνά οι διατροφικές μας ατασθαλίες και τα σνακ που καταναλώνουμε.

Μια λύση για να αντιμετωπίσουμε τις επιπλέον θερμίδες που παίρνουμε είναι η γυμναστική αλλά πόση γυμναστική χρειάζεται τελικα για να κάψουμε μερικά από τα πιο γνωστά σνακ;

Δείτε παρακάτω πόση δραστηριότητα χρειάζεται για να κάψετε μερικά από τα πιο αγαπημένα σνακ του καλοκαιριού...

1 κομμάτι πίτσας: Ανεβοκατέβασμα περίπου 100 σκαλιών

Πατατάκια: 85 λεπτά τρέξιμο

Μιλκσέικ: 70 λεπτά σχοινάκι

Τσίζμπεργκερ: 1 ώρα ελλειπτικό μηχάνημα

Ένα παγωτό ξυλάκι: Μία ώρα ζωηρό περπάτημα


0 σχόλια: