Τετάρτη, 8 Αυγούστου 2018

Κάψε το λίπος στην κοιλιά με αυτό το super 10λεπτο πρόγραμμα (βιντεο)

Εντάξει, μπορεί να ήρθε το καλοκαίρι και να έχεις βγει ήδη στις παραλίες, αυτό όμως δε σημαίνει πως πρέπει να αφήσεις στην άκρη τη γυμναστική και να ξεχάσεις το σώμα σου και τις ανάγκες που έχει.

Ακόμη και τώρα, μπορείς να κάνεις μερικές ασκήσεις για να κρατήσεις το κορμί σου σε φόρμα και να προλάβεις να «κάψεις» το λίπος από την κοιλίτσα σου.

Δεν χρειάζεται να ζοριστείς ιδιαίτερα, ούτε να ιδρώσεις πανικόβλητη για το τέλειο αποτέλεσμα.

Μία μέρα που θα είσαι πιο χαλαρή, βρες από τον χρόνο σου 10 μόνο λεπτά και ακολούθησε το παρακάτω πρόγραμμα που θα βρεις στο βίντεο.

 Καλό θα είναι να μην το επιχειρήσεις τις ώρες με υψηλή θερμοκρασία και να το συνδυάζεις πάντοτε με άφθονο νερό αλλά και σωστή διατροφή.

Καλά τα παγωτά αλλά αμαρτία να πάει χαμένη η προσπάθεια που έκανες όλον τον χειμώνα ;)



πηγή

Διαβάστε Επίσης

0 σχόλια: