Τετάρτη, 13 Φεβρουαρίου 2019

Δροσερό γλυκό με γιαούρτι, σπόρους chia και μάνγκο

Υλικά

1 κιλό γιαούρτι στραγγιστό χαμηλό σε λιπαρά
2 φλιτζάνια μάνγκο κομμένο σε κυβάκια
1 φλιτζάνι φουντούκια καβουρδισμένα και χονδροσπασμένα
1 κουτάκι ζαχαρούχο γάλα
4 κουτ. σούπας σπόρους chia

Εκτέλεση

Αναμιγνύουμε καλά το γιαούρτι με το γάλα μέχρι να γίνει μια ομοιογενής κρέμα.

Προσθέτουμε το μάνγκο, τα φουντούκια και τους σπόρους chia και ανακατεύουμε καλά.

Γεμίζουμε ένα βαθύ μπολ και αν θέλουμε γαρνίρουμε την επιφάνεια με κομματάκια μάνγκο και φουντούκια που έχουμε κρατήσει.

πηγή 

0 σχόλια: