Δευτέρα, 15 Απριλίου 2019

Γυμνασμένοι κοιλιακοί σε τρία λεπτά (βιντεο)

Σύντομη αλλά απαιτητική προπόνηση που στοχεύει στην περιοχή των κοιλιακών

 Τρέχετε με τις δουλειές και τα παιδιά όλη μέρα και δεν έχετε χρόνο για τον εαυτό σας; Αφιερώστε μόλις τρία λεπτά, για να κάνετε κάτι ευεργετικό για τη διάθεση και την εμφάνισή σας: γυμναστική.

Άλλωστε, το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής, μπορείτε να το εκτελέσετε από την άνεση του σπιτιού σας και δεν απαιτεί κανέναν εξοπλισμό.

Μέσα σε λίγα, αλλά έντονα λεπτά, μπορείτε να γυμνάσετε την περιοχή της κοιλιάς και να νιώσετε καλύτερα με το σώμα σας.

Φορέστε, λοιπόν, κάτι άνετο και πατήστε το «play».

 Γυμνασμένοι κοιλιακοί σε τρία λεπτά

Σύντομη αλλά απαιτητική προπόνηση που στοχεύει στην περιοχή των κοιλιακών
Γυμνασμένοι κοιλιακοί σε τρία λεπτά | vita.gr

Τρέχετε με τις δουλειές και τα παιδιά όλη μέρα και δεν έχετε χρόνο για τον εαυτό σας; Αφιερώστε μόλις τρία λεπτά, για να κάνετε κάτι ευεργετικό για τη διάθεση και την εμφάνισή σας: γυμναστική.

Άλλωστε, το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής, μπορείτε να το εκτελέσετε από την άνεση του σπιτιού σας και δεν απαιτεί κανέναν εξοπλισμό.

Μέσα σε λίγα, αλλά έντονα λεπτά, μπορείτε να γυμνάσετε την περιοχή της κοιλιάς και να νιώσετε καλύτερα με το σώμα σας.

Φορέστε, λοιπόν, κάτι άνετο και πατήστε το «play».

πηγή